Ładowanie Wydarzenia

« All Wydarzenia

  • To event minęło.

Zdrowa mama = zdrowa rodzina! Warsztaty z dietetyczką

Sierpień 20 - 09:00 - 12:00

50zł

Zdrowa mama = zdrowa rodzina!
Warsztaty przeznaczone dla mam – jak zadbać o zdrowie i utrzymać prawidłową sylwetkę, gdy gotuje się dla całej rodziny!

W trakcie warsztatów:
1. Dowiesz się jak ustalić własne zapotrzebowanie na energię i makroskładniki w zależności od aktywności fizycznej
2. Nauczysz się jak prawidłowo komponować posiłki i jak planować je w trakcie intensywnego dnia pełnego różnych zajęć
3. Poznasz zasady przygotowania posiłków i praktyczne techniki kulinarne, które przydają się podczas gotowania dla całej rodziny
4. Nauczysz się, jak rozszyfrowywać składy produktów i dowiesz się, jak wykorzystać informacje z etykiet produktów
5. Poznasz podstawowe informacje na temat dopasowania aktywności fizycznej i metabolizmu wysiłkowego
6. Odpowiemy na pytanie jak zaplanować swoją aktywność fizyczną i czy można ćwiczyć razem z dzieckiem

* * *
O prowadzącej:
Agnieszka Gdańska – wykładowca akademicki, autor publikacji naukowych, doktorantka Akademii Wychowania Fizycznego im. J. Kukuczki w Katowicach. Absolwentka trzech kierunków kształcenia: dietetyki, biologii i biotechnologii. Praktykę w zawodzie dietetyka rozpoczęła w 2011 r., od 2013 prowadzi gabinet w Rybniku Dietetyk Rybnik – Agnieszka Gdańska. Prywatnie mama Adasia 🙂

* * *
Zajęcia odbędą się jeśli zbierze się grupa 5 mam. Można przyjść na nie z dziećmi 😉 Koszt spotkania to 50 zł.

Wpłaty za udział w zajęciach:
28 1140 2004 0000 3402 7861 7322
Klub Rodzica Barbara Salamon-Szympruch
ul. Lektorska 50, 44-210 Rybnik

W tytule przelewu proszę wpisać: warsztaty z dietetyczką

Szczegóły

Data:
Sierpień 20
Czas:
09:00 - 12:00
Koszt:
50zł
Strona internetowa:
https://www.facebook.com/events/368112170565545/

Miejsce

Klub Rodzica w Rybniku
Lektorska 50
Rybnik, śląskie 44-210 Polska
+ Google Map
Telefon:
696021967